نصائح طبية للوقاية من التهاب الرئة

ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻃﺒﻴﺔ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ: ﻫﻮ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ
ﻳﺼﻴﺐ ﺍﻟﺮﺋﺔ، ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ ﻳﺤﺪﺙ ﺑﺴﺒﺐ
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﻳﺼﻴﺐ
ﺍﻷﻧﻒ ﻭﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ
ﺑﺴﺒﺐ ﻋﺪﻭﻯ، ﻭﻗﺪ ﺗﺤﺪﺙ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﻮﻱ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻋﻤﺮ ﺣﻴﺚ
ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺼﺎﺏ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ
ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺗﺤﺖ ﺳﻦ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻭﺍﻟﺒﺎﻟﻐﻴﻦ
ﻓﻮﻕ ﺳﻦ 65 ﻭﻫﻢ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ
ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻤﺮﺽ .
ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ:
– ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻮﻣﻮﺍ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﻲ .
– ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺬﻫﺒﻮﻥ ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﻭﺭﻱ .
– ﺿﻌﻒ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ .
– ﺑﻌﺾ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺮﺋﺔ ﻣﺜﻞ
ﻣﺮﺽ ﺍﻻﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻟﺮﺋﻮﻱ ﺍﻟﻤﺰﻣﻦ .
– ﺍﻟﺮﺑﻮ .
– ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ .
– ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ .
– ﺗﻌﺎﻃﻲ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺨﺪﺭﺍﺕ .
– ﻣﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ
ﻣﺜﻞ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﺃﻭ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ
ﺍﻟﺒﻠﻊ .
– ﻣﻦ ﻳﺘﻌﺎﻓﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺎﺕ
ﺍﻟﺠﺮﺍﺣﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻢ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺘﺨﺪﻳﺮ.
ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ:
– ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺤﺪﺙ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﺮﺋﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻌﺪﻭﻯ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ، ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺤﺪﺙ
ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻨﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﺃﻭ
ﺍﻻﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ، ﺃﻭ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ
ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﺑﻌﺪﺓ ﻃﺮﻕ ﻣﺜﻞ:
– ﺍﻟﻤﺼﺎﻓﺤﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻘﺒﻴﻞ .
– ﻭﻗﺪ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﻋﻦ
ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻌﻄﺲ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺩﻭﻥ ﺗﻐﻄﻴﺔ
ﺍﻟﻔﻢ ﺃﻭ ﺍﻷﻧﻒ.
– ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻷﺳﻄﺢ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ
ﻟﻤﺴﻬﺎ .
– ﻗﺪ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎﺕ ﺃﻭ
ﻣﺮﺍﻓﻖ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ
ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﻤﻘﺪﻣﻲ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺃﻭ
ﺍﻟﻤﻌﺪﺍﺕ .
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻃﺒﻴﺔ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﺮﺋﺔ:
ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﺮﺋﺔ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﺮﺋﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻭﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﻮﻱ، ﻭﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ:
– ﺍﻻﻣﺘﻨﺎﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ، ﻭﺗﺠﻨﺐ
ﺍﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ، ﻭﺗﺠﻨﺐ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ
ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻗﺪﺭ ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ،
ﻭﺗﺠﻨﺐ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ
ﻧﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﺃﻭ ﺍﻻﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ .
– ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺻﺤﻲ ﻳﺤﺘﻮﻱ
ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ
ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ
ﺍﻟﺨﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ، ﻭﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ
ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻮﻓﻬﻢ
ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻭﺟﺎﻓﺔ، ﻭﺗﻌﻠﻴﻤﻬﻢ ﺍﻟﻌﻄﺲ
ﻭﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﻓﻖ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ
ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ، ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻧﺘﺜﺎﺭ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ .
– ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ
ﻭﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ
ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ، ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻣﻌﻘﻢ ﻳﺪ
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ
ﺍﻟﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ.
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻨﺰﻟﺔ ﺑﺮﺩ ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ
ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﺘﺤﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺭﺋﻮﻱ،
ﻳﺠﺐ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:
– ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻗﺴﻂ ﻛﺎﻑ ﻣﻦ
ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻨﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ
ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻓﻲ ﻣﻨﻬﻤﺎ ﺃﻭ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ .
– ﺷﺮﺏ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ
ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﺑﺎﺕ
ﺍﻟﺒﺮﺩ .
– ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻜﻤﻼﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ
ﻣﺜﻞ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ
ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ.
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﻔﺎﺩﻱ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ
ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺠﺮﺍﺣﻴﺔ :
– ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ
ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻟﻌﻤﻴﻖ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺃﻭ
ﺍﻟﻤﻤﺮﺿﺔ ﺑﻮﺻﻔﻬﺎ.
– ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﺪﻳﻴﻦ ﻧﻈﻴﻔﺘﻴﻦ.
– ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ
ﻣﺮﺗﻔﻊ.
– ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﻔﻢ
ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻄﻬﺮ ﻟﻠﻔﻢ ﻣﺜﻞ
ﺍﻟﻜﻠﻮﺭﻫﻴﻜﺴﻴﺪﻳﻦ.
– ﺍﺧﺬ ﻗﺴﻂ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻭﻋﺪﻡ
ﺍﻟﺘﺤﺮﻙ ﺇﻻ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﻌﺎﻓﻲ .
ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ:
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ
ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺔ، ﺑﻜﺘﻴﺮﻳﺔ، ﻳﻘﻮﻡ
ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﻮﺻﻒ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ
ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ
ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ، ﻭﻗﺪ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺃﻳﻀًﺎ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ
ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﻲ ﺃﻭ ﺟﻠﺴﺎﻥ ﺃﻭﻛﺴﺠﻴﻦ ﻭﻓﻘًﺎ
ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ ﻭﺍﻻﻋﺮﺍﺽ .
– ﻭﻗﺪ ﻳﺼﻒ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﺩﻭﻳﺔ
ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺧﺎﺻﺔ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻳﺆﺛﺮ
ﻋﻠﻰ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ،
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻳﺴﺎﻋﺪ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ
ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ، ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ
ﻭﺷﺮﺏ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﺴﻦ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺃﻛﺒﺮ.
– ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ ﻫﻮ ﻣﻦ
ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺙ ﺑﺴﺒﺐ
ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ
ﻭﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ
ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺩﻭﻥ ﺳﻦ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻭﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ
ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺗﺰﻳﺪ ﺃﻋﻤﺎﺭﻫﻢ ﻋﻦ 65 ﺳﻨﺔ،
ﺑﺄﺧﺬ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ، ﻛﻤﺎ ﻳﺠﺐ
ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ
ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ ﻭﺍﻷﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﺨﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﺔ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻘﺎﺡ،
ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻪ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﻮﻱ

ﺟﺰﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﺧﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺍﺀ
ﻭﺷﻜﺮﺍ ﻟﻄﺮﺣﻚ ﺍﻟﻬﺎﺩﻑ ﻭﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻙ ﺍﻟﻘﻴﻢ
ﺭﺯﻗﻚ ﺍﻟﻤﻮﻟﻰ ﺍﻟﺠﻨﻪ ﻭﻧﻌﻴﻤﻬﺎ
ﻭﺟﻌﻞ ﻣﺎﻛﺘﺐ ﻓﻲ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺣﺴﻨﺎﺗﻚ